§ 00 — Especificación del Curso · REF-FD-2024
Fuerza
y
Deporte
Herrera y Velázquez condensan 30 años de práctica y docencia en un programa estructurado: biomecánica aplicada, periodización basada en evidencia, y programación que funciona en plataforma real.
Inscribirse al Curso| § 01 | Fundamentos Biomecánicos | MÓDULO I |
| § 02 | Periodización Lineal y Ondulante | MÓDULO II |
| § 03 | Programación por Bloques | MÓDULO III |
| § 04 | Nutrición para Fuerza | MÓDULO IV |
| § 05 | Deporte de Alto Rendimiento | MÓDULO V |
| § 06 | Evaluación y Métricas | MÓDULO VI |
| § 07 | Casos Clínicos y Aplicación | MÓDULO VII |
ESTADO DEL CURSO: Pre-inscripción abierta. Contenido audiovisual en producción. Acceso completo al lanzamiento oficial. Temario detallado disponible tras inscripción.
Especificación
del Programa
El entrenamiento de fuerza no es un método nuevo. Eugen Sandow lo sistematizó en 1894. La IWF lo reglamentó en 1905. Lo que cambió es la evidencia: electromiografía, análisis de velocidad de barra, pruebas de 1RM con ajuste de fatiga.
Este curso integra esa tradición con los datos actuales. Herrera y Velázquez lo estructuran en siete módulos progresivos: de la mecánica articular básica hasta la programación para atletas de competición.
El formato es íntegramente online. Sin fechas fijas. El estudiante avanza a su ritmo y accede al material de por vida desde el área de estudiantes.
Estructura
del Programa
-
MOD · 01
BASEFundamentos BiomecánicosPalancas, vectores de fuerza, ángulos articulares. La mecánica que determina la técnica antes de que el peso sea relevante.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 02
PLANIF.Periodización Lineal y OndulanteDe Tudor Bompa a las variantes modernas. Cuándo usar acumulación, transmutación y realización en un mismo macrociclo.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 03
AVANZADOProgramación por BloquesConjugado, bloques concentrados, DUP. Análisis de qué modelo es aplicable según el perfil del atleta y la disciplina de competición.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 04
APOYONutrición para FuerzaBalance calórico real, distribución de macros por fase, timing de nutrientes en sesiones de alta intensidad. Sin suplementos sin evidencia.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 05
ÉLITEDeporte de Alto RendimientoTransferencia de la fuerza máxima al gesto deportivo. Potencia, velocidad de ejecución y especificidad de la carga según el deporte.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 06
CONTROLEvaluación y MétricasProtocolos de 1RM estimado, velocidad de barra con encoder lineal, análisis de RPE y monitorización de la carga interna semana a semana.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
-
MOD · 07
PRÁCTICACasos Clínicos y AplicaciónEstudio de casos reales: atleta de powerlifting, deportista de equipo, adulto sedentario. Programación adaptada, errores comunes y correcciones documentadas.CONTENIDO EN PRODUCCIÓN
Herrera
& Velázquez
Herrera lleva más de 15 años en salas de pesas y pistas de atletismo. Formado en Ciencias del Deporte, con especialización en Biomecánica Aplicada. Ha entrenado a atletas de powerlifting, halterofilia y deportes de equipo en categoría nacional. Su metodología parte de la técnica antes de la carga: no programa un peso que el cuerpo no pueda soportar con precisión.
Velázquez proviene de la halterofilia competitiva. Doctora en Educación Física, con investigación publicada sobre periodización en mujeres deportistas. Lleva una década docente en instituciones universitarias y programas de certificación. Su aportación al curso centra la evidencia científica en el contexto latinoamericano: recursos reales, condiciones reales.
Inversión
en el Programa
Un pago único. Acceso permanente. Actualizaciones de contenido incluidas sin costo adicional. Sin suscripción, sin condiciones ocultas.
El precio está sujeto a confirmación final al cierre del periodo de pre-inscripción. Los estudiantes inscritos en pre-venta acceden al precio más bajo garantizado.
- Acceso a los 7 módulos completos
- Material descargable por módulo
- Certificado de finalización
- Actualizaciones de contenido incluidas
- Acceso al área de estudiantes
- Soporte por parte de los profesores
PAGO SEGURO · FACTURA DISPONIBLE · ACCESO INMEDIATO AL PORTAL
Acceso al Contenido
Portal de Estudiantes
El contenido del curso es accesible exclusivamente para estudiantes inscritos. Inicia sesión con tus credenciales para acceder a los módulos, materiales y recursos descargables.
Acceder al Portal¿Aún no inscrito? El contenido estará disponible al completar la inscripción. Ver todos los cursos disponibles en /cursos.